divendres, 8 de novembre de 2013

Meditación sencilla con la respiración para relajar la mente



1.- Realiza una serie de 10 respiraciones normales para centrarte en tu interior y aquitar poco a poco el parloteo mental.

2.- Concéntrate en tu repiración en cómo el aire pasa por tu nariz, baja por tu garganta y llega hasta tus pulmones. No intentes forzar nada, simplemente relájate y respira...

3.- A partir de ahora con la mente más predispuesta a la relajación, visualiza el aire que introduces en tu cuerpo con cada inspiración que tomes, como una bella luz que ilumina tu nariz, tu garganta, tus pulmones y se distribuye y envuelve todo tu cuerpo...

4.- Con cada espiración visualiza cómo dejas ir humo de tu interior hacia afuera, visualiza cómo sale por la nariz y se disuelve en el aire sin dejar ningún rastro.

Puedes realizar el ejercicio sentado cómodamente o tumbado, preferiblemente con los ojos cerrados para poder concentrarte mejor en tu respiración y te sea mucho más fácil visualizar, y puedes inspirar y expirar por la nariz o inspirar por la nariz y expirar por la boca, como te sea más fácil. El objetivo de la meditación es promover la concentración y la quietud mental, además de limpiar tu campo energético vital, emocional y mental.

divendres, 9 d’agost de 2013

Círculo día 17 - Creatividad y Poder





Nuestro útero, toda la zona de nuestro vientre, es una zona de inmenso poder, donde guardamos cosas tan maravillosas como nuestra sensualidad, nuestro poder de creación, nuestro poder personal, nuestra fuerza, nuestras sensaciones y nuestra intuición femenina nace en el este lugar y se desarrolla a partir de los centros energéticos que poseemos en este lugar femenino tan sagrado, que es capaz de gestar una criatura con amor y darla al mundo a través de la fuerza más arrolladora que existe.

La energía que guardamos en nuestro vientre es una energía de creación y para crear y manifestar sirve, no solo bebés preciosos, sino proyectos en nuestra vida y lo que es más importante, todo este potencial que guardamos en el bajo vientre sirve para crearnos y recrearnos, una y otra vez, a través, en otras cosas de nuestro ciclo femenino.

Por estos motivos y otros más que puedes hallar tu misma te invio el próximo día 17 a asistir del círculo mujeres creado para hayar nuestro poder de manifestación y nuestro poder creador. Las actividades que realizaremos serán las siguientes

- Introducción al misterio de la sangre y el poder menstrua

-¿Qué tenemos en el vientre? Redescubriendo nuestro útero y trabajando nuestro segundo chakra y el Tan Tien

-  Ejercicios para trabajar y fortalecer nuestro útero, el Tan Tien y la línea Hara.

- Expresión corporal asociada a la energía de los chakras
 
- Pintura antroposófica a cargo de Marta Such

El encuentro es en la tienda de Contes Savis de Besalú C/ Comte Tallaferro 14. El horario será de 9:00 a 14:00 y el precio del taller es de 60€. Se requiere inscripción previa para poder asistir.  

dissabte, 13 de juliol de 2013

Círculo femenino, celebrando el amor


Este próximo sábado dia 20 celebraremos de nuevo un círculo femenino. Este círculo estará dedicado a nuestro corazón y al amor que vive en ell y que es capaz de transformar nuestras vidas si así se lo permitimos.

Las actividades que realizaremos serán las siguientes:

-          Apertura del círculos con cantos de poder acompañados de tambor chamánico

-          Cuento

-          Meditación para despertar el poder del amor en nosotras y enraizarlo a nuestro corazón
 
-          Trabajo personal de reconocimiento y valoración

-          Rueda energética

-          Paseo por la naturaleza si el tiempo lo permite

-          Expresión artística a través de la acuarela antroposófica (a cargo de Marta Such)

dimarts, 21 de maig de 2013

Círculo de mujeres para la bendición mundial de útero


 
Mujer maravillosa

si quieres celebrar tu feminidad sagrada

en compañía de otras mujeres maravillosas

bajo el influjo de la luna llena.

Si quieres abrazar tu alma

desde el reconocimiento de tu ser femenino

si quieres sanar la niña, la joven, la mujer, la anciana

que viven en tu interior...

 

únete a la bendición mundial de útero que celebraremos en círculo de mujeres:

El sábado día 25 de mayo a las 18:30 en Besalú

Para más información y confirmación de asistencia:

Elisabet Fernández: bustia@elisabet.cat - 680178807
 
Si no puedes unirte a nosotras por distancia geográfica puedes apuntarte en www.wombblesing.com y recibir la bendición desde donde tu prefieras

 

dijous, 11 d’abril de 2013

Curso de Reiki de primer nivel en Besalú


 
Reiki es un método de sanación energética y de crecimiento interior de sencillo aprendizaje y práctica. Se trata de una herramienta que nos puede resultar muy útil en nuestro camino particular de autoconocimiento y crecimiento interior, pues nos permite de una manera fácil y eficaz acercarnos a la conciencia del ser y manifestar las potencialidades maravillosas que llevamos dentro, desde el camino de la autosanación.
Con el sistema Reiki nos reconectamos a la vida a través de la energía universal, proporcionándonos alivio a nivel físico, emocional y mental.

El primer nivel nos capacita para canalizar la energía universal para nosotros mismos y para los demás. Aprendiendo el sistema, estarmos aprendiendo un valiosos método para equilibarnos y para librarnos de energías que nos bloquean y que nos producen malestar, harmonizándonos de esta manera con el fluir de la vida.   
Estudiaremos y observaremos la naturaleza energética humana y como le influyen las energías que la envuelven.

También iniciaremos el camino hacia la meditación, la relajación y la respiración y conexión energéticas, a través de ejercicios y sencillas visualizaciones.
Haremos una introducción al trabajo con minerales, que siempre hacen un tándem fantástico con la terapia Reiki.

Lugar y fecha: Sábados 18 i 25 de mayo de 9:00 a 14:00  a l’espai de la cúpula geodèsica de l’Agrobotiga de Besalú.

Precio: 90€
Contacto: Elisabet Fernández 680.178.807 bustia@elisabet.cat

Al inici del curso se da un manual completo con toda la teoria que se dará en el curso y a la finalización se entregará un diploma acreditativo de la realización del primer nivel.

dilluns, 8 d’abril de 2013

Cómo limpiar, cargar y programar un mineral personal

Los minerales personales, a diferencia de los minerales que utilicemos para terapia, son minerales que estarán, ya sea por periodos de tiempo espaciados o continuamente, en contacto con nosotros y con nuestra aura, por lo que es adecuado aprender cómo debemos cuidar y tratar un mineral personal para facilitar su trabajo hacia nosotros.

Limpieza:

Existen varias maneras aquí os detallaré unas cuantas según el tipo de minerales que vayamos a utilizar pues no todos se puedes limpiar de la misma manera.

Cuarzos, calcitas, jaspes... minerales de cierta dureza que no se exfolien, ni se manchen, ni pierdan el color en contacto con el agua: sumergir durante un mínimo de 2 horas en una solución de agua con un poco de sal, al sacarlo del agua secar bien con un paño de algodón, u otro tejido natural, para evitar que queden manchas.

Selenitas, turmalinas, lapislázuli... minerales que pierdan su brillo o se deshagan en contacto con el agua o se manchen o pierdan el color: pasar por el humo de una varilla de incienso o sahumerio varias veces.

Otros métodos afines a los minerales duros:
- Sumergirlos en una infusión fría de salvia durante un mínimo de 2 horas.
- Hacerlos pasar directamente, metidos dentro de una bolsa de ropa, por el agua del mar o por el río durante algunos minutos.

Otros métodos afines a los minerales blandos o solubles:
- Colocarlos directamente en la tierra por el transcurso mínimo de 2 horas.
- Colocarlos sobre una drusa de amatista.
- Hacer sonarsobre ellos, de manera que les llegue la vibración un cuenco tibetano o unas campanillas.

Para los minerales duros se pueden utilizar todos los métodos descritos sin ningún problema.

Cargado:

- Disponerlos directamente sobre los rayos del Sol un minimo de 2 horas. Si el día que necesitamos cargarlos no hay Sol nos bastara con dejarlo a la intemperie el tiempo que consideremos hasta que notemos el mineral lleno de energía.
- Disponerlo a los rayos de la Luna, preferentemente en cuarto creciente o en luna llena. Los minerales que mejor reciben la influencia de la Luna son: la amatista, la adularia, el cuarzo rosa, la piedra lingam, la piedra boji, el aragonito y el jade.
- Colocar los minerales a cargar en una drusa de cuarzo.
- Colocarlos en la tierra. Esta actuación es ambivalente porque se limpian y a la vez se cargan.
- Tomar el mineral entre las manos y colocarlo a la altura de nuestro corazón, sentir como late y de que mánera el latido influye en la energía del mineral notando como con cada latido el mineral se va energizando.
- Tomar el mineral entre las manos y en meditación, visualizar cada vez que inspiramos como recibimos energía del cosmos y la traspasamos al mineral que está en nuestras manos y cómo con cada espiración la energía que hemos enviado se expande y llena por completo el mineral y su aura.  

Todos los minerales pueden ser cargados al Sol y a la Luna y yo recomiendo cargarlos con ambos, sobre todo si al principio no tenemos muy claro que necesita nuestra alma con exactitud. Las amatistas, tal y como he leido y me han comentado varias personas no pierden su color, yo las he colocado directamente al Sol y nunca me ha pasado que hayan perdido ni un ápice de su color morado. Son altamente recomendables los dos tipos de carga finales para aprender a conectar con nuestros minerales personales.

Programación:

Antes de programar un cristal debe de estar debidamente limpio y cargado. Podemos programar un cristal tantas veces como necesitemos, no obstante yo recomiendo antes de programarlo preguntar al cristal pará que sirve, qué a venido a enseñarnos o a ofrecernos; pues aunque según las familias del cristal tengan unas propiedades parecidas, por ejemplo los cuarzos sirven para dar energía, los ojos de tigre para repeler energías indesables, etc.; tengo comprobado que cada mineral tiene su energía y su cometido particulares, así que, aunque lo programemos, recibiríamos el mayor beneficio si tenemos en cuenta cual es su ámbito de actuación.

- Tomamos el mineral entre las manos y en meditación le explicamos qué necesitamos de él y para que queremos utilizarlo, cuando consideremos oportuno salimos de estado de meditación y ya tendríamos el mineral dispuesto para utilizarlo.

Como consideración final para los minerales personales, yo aconsejo que sean minerales que únicamente trabajemos nosotros con ellos, aunque no pasa nada si en un momento dado necesitamos ayudar a alguien a través de nuestro mineral, luego solo hay que limpiarlo, cargarlo y reprogamarlo de nuevo y listos. De todos modos ya sentiremos dentro de nuestros minerales personal si hay algunos que se pueden prestar o si hay algunos que son propios e intransferibles, como suele suceder a menudo con los cuarzos o minerales maestros.



divendres, 22 de febrer de 2013

Pastís - Jabón de miel y almendras

Cuando tienes este jabón entre tus manos no sabes si comértelo o ducharte con él, porque huuummmmm, cómo huele y no lleva ningún tipo de aroma más que el que le confieren los maravillosos ingredientes ecológicos que lo componen: aceite de almendras, leche de almendras, miel, cera virgen de abejas...

Este jabón humecta la piel dándole la hidratación perfecta, penetra hasta las capas más profundas y las provee de la hidratación que necesitan. Es un jabón muy nutritivo, ideal como jabón de tocador para pieles secas, deshidratadas i faltas de vida.

El elixir de calcita dorada y de piedra sol le dan fuerza al jabón, combinando muy bien sus energías con las energías solares de la miel y la cera de abejas.

Ingredientes: Leche de almendras eco, aceite de almendras eco, aceite de coco eco, manteca de karité eco, cera de abejas eco, miel, lanolina, elixir de minerales, hidróxido de sodio.




Caricias de cielo - jabón de lavanda y karité


El aroma a lavanda que desprende este jabón es mágico.El olor de la lavanda es por excelencia el más relajante y en este jabón se combina su esencia y el perfume que desprende el lavandín que lo decora. La planta es una planta muy espiritual, ya dijo Jürg Reinhard en su libro medicinas del alma que la lavanda es el cielo que se hizo planta, escribo textualmente de su libro: "Un campo de lavanda es un cielo convertido en planta, que bajó sobre la Tierra y se unió tenuemente con la vida del mundo vegetal a través de largos y delgados tallos. Si toco un campo de lavanda, toco el cielo."

La manteca de Karite proporciona a este jabón un tacto suave y untuoso, hidrata nuestra piel y ayuda a mejorar su estado si está seca. Este jabón es el ideal para este tipo de pieles, normales con tendencia a secarse o con una ligera deshidratación.

La sensación mágica que produce este jabón se ve reforzada por el elixir de amatista.

Este jabón me recuerda a la primavera, mi estación favorita, donde todo florece y revive. Cuando te duchas con él te invita a cerrar los ojos y dejarte llevar.

Ingredientes: Aceite de oliva eco, aceite de palma eco, aceite de coco eco, manteca de karite eco, flor de lavandín, esencia de lavanda eco, alcoholato de mirra, extracto de semilla de pomelo, dióxido de titanio, elixir de minerales y hidróxido de sodio.

Mimos de avena y caléndula


Este jabón esta pensado para las pieles más sensibles, porque cuida nuestra piel al máximo limpiándola muy suavemente. Los ingredientes estrella de este jabón son la avena y el aceite de caléndula. Ambos miman las pieles mas delicadas y calman las pieles con tendencia a sufrir irritaciones. Este jabón puede ser utilizado hasta por los más babys de la casa, a mi hijo le encanta coger la pastilla entre sus manitas y dejarla resbalar una y otra vez (a mi los jabones me duran muy poco con mi bichito y sus experimentos).

Tiene un olor muy especial mezcla de los ingredientes vírgenes ecológicos y la esencia de lavanda.
Ingredientes: oleato de caléndula con aceite de oliva eco, aceite de palma eco, aceite de coco eco, aceite de aguacate eco, leche de avena eco, esencia de lavanda eco, elixires minerales, extracto de semilla de pomelo eco, hidróxido de sodio.


My Pink desire - jabón de rosa mosqueta

Imagínate una pastilla de jabón rosita que te deja el cutis limpio e iluminado, es un flash de vitalidad en tu piel para las mañanas, que se nota sobre todo cuando no has descansado bien, os lo digo por propia experiencia (hay noches en las que mi pequeñín decide que la vida es demasiado excitante cómo para pasársela durmiendo). Es como encender una bombillita en tu piel, que vamos sólo necesitas echarle una sonrisita al espejo para sacar la reina que llevas dentro.

Es un lujo para la piel hecho con aceites vírgenes ecologicos, esencias ecológicas y lo más especial de todo muuuuuuucho amor. Además añado en todos jabones elixires minerales, en este caso elixir mineral de cuarzo blanco y cuarzo rosa, para aportar un extra de vitalidad y suavidad a nuestra piel y que lavarse la cara con este jabón sea un acto repleto de belleza y de buenas sensaciones no sólo un acto cotidiano.

Está enriquecido con aceite de rosa mosqueta, un fantástico regenerador, así que este jabón además de iluminarnos la piel va de lujo para las primeras arruguitas.

Ingredientes: Agua de rosas, aceite de oliva eco, aceite de coco eco, aceite de palma eco, aceite de aguacate eco, aceite de rosa mosqueta eco, vitamina E, alcoholato de mirra, arcilla rosa, esencia de palmarosa eco, elixires minerales, hidroxido de sodio.